[...] pomiar fałd tłuszczu w 13 punktach na cały ciele. I dokładnie pamiętam jaki był progres po przejściu ze zbilansowanej na cbl be zmiany makro składników. Waga jak i fałdy znaczyły ostro pikować w dół. A wieczorem mogłem podejść węgli do syta. Nie powiesz mi że to placebo? Bo na mnie działa, dowód anegdotyczny, bezwartościowy. Nie interesuje [...]
Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]
Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]
Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]
Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]
Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]
Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]
Sorki 48h, czyli partia 3x w tygodniu wychodzi, ale widziałem też i Fbw na 5dni rozpisany i to nie przez byle kogo, więc da się i częściej. Badali ten aspekt wielokrotnie. Wnioski są takie, że na jedną sesje istnieje maksymalna efektywna stymulujaca objętość po przekroczeniu której nakładamy zmęczenie, a nie stymulujemy do wzrostu, dlatego bro [...]
[...] da się jej zepsuć, dlatego jeśli rotacja to kaloriami, powiedzmy w DT więcej żarcia dla lepszego treningu i jako element nagrody większy potreningowy, w innym przypadku to czyste broscience. Mam takie pytamie ? Wegle nie powoduja tycia to co powoduje? Wszystkich ludzi nadwyżka kaloryczna, a Ciebie węgle %-) Znów będziemy się szczypać? :D [...]
Panowie , każdy jest wkuriwony w obecnej sytuacji i można powiedzieć bezsilny czego zapewne żaden facet nie lubi . Wiadomo , ze pomału zaczyna się odreagowywać tak czy inaczej . Nie ma co z sobą walczyć na słówka to tylko internet . Nikomu tym nie pomagamy tylko zła krew się wprowadza . Chillout Właśnie !!! Zamiast jak chamy ostatnie ubliżać [...]
mam pytanie odnośnie pepkow. chciałem dorzucić do cyklu ipamorelin z cjc1295 i zobaczyć co to warte i czy w ogóle. moje pyt jest odnośnie jednego skutku ubocznego idącego razem ze wzrostem hormonu wzrostu a mianowicie obniżenie wrażliwości na insulinę oraz droga w stronę cukrzycy. czy przy pepkach może się to wydarzyć? czy są one w stanie na tyle [...]
[...] w mięśnien zawsze mówili. Znowu nowosci xD Dawniej mówili, że trzeba kreatynę walić z fazą nasycenia, a metkę piramidką brać %-) Podskórnie można wszystko. Tylko pytanie czy trzeba. Jak ja jadę testa i max 2 środki - da radę 0.5ml podskórnie ed. Ale jak ktoś jak DMQ wali 5ml tygodniowo, to walenie nawet 1ml podskórnie ed to byłby problem bo [...]
Znalazłem, więc podzielę się na forum, żebyście mogli przeczytać i może coś wyciągnąć z tego, trzeba dzielić się wiedzą, wskazówkami i warto sobie pomagać wzajemnie. Jest dłuższa wypowiedź: Teoria człowieka o wybujałej wyobraźni, oraz najprawdopodobniej braku rozróżnienia progesteronu od progestynów, zbliżonych budową, ale niejednokrotnie [...]
Jak planujecie przełamywać stagnacje w święta. Żarło do oporu,z umiarem, czy własne pojemniki z ryżem i kurczakiem? U mnie w wigilię tradycyjnie nogi + 40min cardio. Potem już od wigilii jazda a w święta 10.000kroków i jedzenie w opór. Zmieniony przez - Maj 20 w dniu 2022-12-21 22:09:49 ..a po co takie skrajności od razu ? ;-) nie można z umiarem [...]
Na ghrp 2 tego nie ma akurat ale to plus obecnie .. a chodziło mi bardziej np.w kwestii lepszej regeneracji czy coś dało itp. Zacząłem kilka dni temu i w kwestii dawkowania różne info można spotkać , na razie daje w dni treningowe przed i po treningu po 200 i w dni wolne rano i na noc po 200 i się zastanawiam czy jak dam 3x dziennie czy to dużo [...]
Na ghrp 2 tego nie ma akurat ale to plus obecnie .. a chodziło mi bardziej np.w kwestii lepszej regeneracji czy coś dało itp. Zacząłem kilka dni temu i w kwestii dawkowania różne info można spotkać , na razie daje w dni treningowe przed i po treningu po 200 i w dni wolne rano i na noc po 200 i się zastanawiam czy jak dam 3x dziennie czy to dużo [...]
ja jade ppl i nie nudzi mi sie w ogole %-) jak by mi sie nudzilo, to bym nie cwiczyl wcale... osobiscie dla mnie fbw to strata czasu. czy na masie czy na redu - cwicze tak samo, jak cos dziala to po co kombinowac? z tym ze ja juz swoje lata mam i dla mnie 2dni treningowe pod rzad to jest max, bo 3ci to juz jest trening do dupy, jestem slabszy i [...]
[...] się wspomaganiem w sporcie niektóre pozycje to prawdziwa gratka szczególnie, że często trzeba posiłkować się fachowa literaturą, starszymi opracowaniami medycznymi czy tymi dotyczącymi historii lecznictwa oraz przekazem bezośrednim leciwych już zawodników-trenerów. Tutaj widzimy HORMONA Oxa-masteron (Oxymesteron) - substancje którą [...]
Panowie, co na stawy przy powrocie? Siła idzie mocno do góry i ścięgna nie nadążają? Wiadomo, nie wariuje, ale czym można się wspomóc? Gh poleci tak czy siak, 20 ostaryny myslałem wrzucić, bo i tak mam, bpc też (bo też mam :D ) Z supli coś się poleca? Wyleciałem z obiegu trochę. Kiedyś się gadało, że cissus coś tam dawał. Jakie środki aktualnie [...]
1.czy warto zaplacic troche wiecej za testa mixa SHREE czy moze wziąść GENAMED lub DOSE. 2 Jaki master dobrze klepie? W Shree i Alphie jest 2 x większe stężenie niż w innych labach więc można na bieżąco przeliczyć co się bardziej opłaca. A wiadomo że shree i alpha nie trzymają pełnego stężenia. Wyniki były tu wrzucane a i samemu można testa bardzo [...]
